ブラックベリーは女性にうれしい効果?

スパーフードと呼ばれるブラックベリーには、非常に高い美容効果のある栄養素が含まれています。
ビタミンC、ビタミンE、アントシアニン、エラグ酸、カテキン、
ペクチン、マグネシウム、カリウム、葉酸などです。

お肌のホワイトニング効果

エラグ酸という成分はブラックベリーに多く含まれています。

エラグ酸もポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があり、美白効果もあります。

ヘルシーライフ

抗酸化作用があるポリフェノールの一種であるアントシアニンが多く含まれいます。
目の疲れにも効果があるアントシアニンがブルーベリーよりもブラックベリーには多く含まれています。
体の病気や老化防止で若返りのアンチエイジング効果があります。
また、ガンを抑制したり糖尿病を予防したりする働きもあり健康に効果的です。

食物繊維たっぷり
水溶性の食物繊維のペクチンも豊富に含まれています。
特にブラックベリーの種の中にが多く含まれています。
便秘や下痢の改善など整腸作用があり、血糖値の定価やコレステロールの減少などに効果があります。
デトックス効果、ダイエットにも効果があると言われています。

ブラックベリーの酸っぱい成分、クエン酸は、抗酸化作用があり、疲労回復と血をきれいにする働きがあるとされています。

このようにブラックベリーには
目の疲労回復、便秘予防・整腸作用、生活習慣病予防、疲労回復作用があり
女性にうれしい 、美白・美肌作り、老化防止、ダイエットにも効果があるようです。

NuBeleafオーガニックブラックベリーパウダーを活用して健康的な毎日を過ごしたいですね。

byエターナジー