朝食にヘンプシードハーツを加えた栄養満点なスムージーボウルいかがですか?

ヘンプシードハーツには食物繊維がたっぷり。

しかもマグネシウムも豊富なので、食物繊維とマグネシウムの「便秘改善栄養素の2トップ」がたっぷり含まれているんです。

食物繊維もマグネシウムは便の水分を調節して、外に便を出しやすくしてくれます。

朝の食事に是非取り入れたいですね。

材料:

Nubeleafオーガニックブルーベリーパウダー 大さじ3
バナナ 1本
アーモンドミルク 50cc
ヨーグルト 大さじ山盛り3
大さじ1のチアシードを水で戻したもの
カナダ産オーガニックヘンプシードハーツ 大さじ1

飾り用 バナナ、ブルーベリー適宜

作り方:

すべてミキサーにかける。
大きめのカップに入れて盛り付け、お好みでバナナ、ブルーベリーを飾る。
チアシードのつぶつぶ感を残したい場合はをミキサーにかけないで盛り付ける前に入れます。

時間がある日の朝におすすめです。
スムージーボウルはゆったりした気持ちでリラックスして食べたいですね。

エターナジーでは、スーパーフードと呼ばれる商品を多数取り揃えております。オーガニックのベリーパウダーフルーツパウダー野菜パウダーヘンプフーズ植物プランクトンなど、他では見られない珍しい素材もご用意しております。どうぞご利用下さい。

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