忙しい朝にヘンププロテインのスムージー!

ヘンププロテインを加えて足りなかった栄養素を取り入れることができます。

タンパク質は、私たちの身体を構成する3大栄養素のひとつで生命にとって必須の栄養素です。

身体の正常な機能を保つのに欠かせない酵素のほとんどや多くのホルモン、神経伝達物質の原料になります。

そしてチアシードの特徴は、よく水分を吸収してくれるという性質にあります。水分につけて10分ほどおくと、チアシードが水分を吸い込んで、周辺をゼリー状に変化させてプディングのようになります。
このときにチアシードは「グルコマンナン」というこんにゃくにも含まれる成分を作ります。

少量で満足できる理由はこれですね!

作り方

Nubealeafオーガニックラズベリーパウダー 大さじ3
バナナ 半分
アーモンドミルク 100cc
ヨーグルト 50cc
大さじ1のチアシードを水で戻したもの
ヘンププロテイン 大さじ1
はちみつ
レモン汁

すべてミキサーにかける。

お好きなフルーツを飾っても素敵です。
スーパーフードの飲み物っていうだけでなんだか元気が出ますね!
食欲のないときにもいいですね。

エターナジーでは、スーパーフードと呼ばれる商品を多数取り揃えております。オーガニックのベリーパウダー、フルーツパウダー、野菜パウダー、ヘンプフーズ、植物プランクトンなど、他では見られない珍しい素材もご用意しております。どうぞご利用下さい。

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