オレンジ鮮やか・マンゴースムージー

オレンジ鮮やか・マンゴースムージー

自然のビタミンカラー、オレンジ色のスムージー♪ マンゴーは美味しいだけでなく、栄養価の高いフルーツです。可溶性繊維ペクチンを含む食物繊維が含まれており、マンゴーはビタミンB6、AおよびCの豊富な供給源でもあります。さらに、ポリフェノール化合物(クランベリー、ラズベリー、イチゴおよびザクロにも見られるエラグ酸)フリーラジカルを抑える成分も多く含まれます。ルテインやベータカロテンなどのカロテノイドも含まれています。 材料 Nubeleafマンゴージュースパウダー:大さじ2 りんご:半分(皮をむいて適当な大きさに切っておく)...
エスニック美肌サラダレシピ

エスニック美肌サラダレシピ

アジアンテイストの美味しいサラダ 旅行先のアジアのある国の屋台で食べたことがあるような、エスニックな味わいのドレッシングが決め手のサラダです。パクチーはデトックスにもいいと言われ、美肌効果もあります。マンゴーパウダーを加えると爽やかな甘みが美味しさをアップ。是非試して下さいね! 材料 (2人分) 材料A: トマト 半分 セロリ 半分 きゅうり 1分 紫玉ねぎ 1/4 *全てさいの目切りにします。 材料B: ビーンズミックス(缶詰)50g スパイス: カルダモンパウダー 小さじ1/2 オールスパイスパウダー 小さじ1/2...
ゴールドキウイ・パイナップルスムージー

ゴールドキウイ・パイナップルスムージー

ビタミン豊富で爽やかなイエロースムージー パイナップルはビタミンC、B 6、マンガンの供給源です。 夏に疲れたお肌をビタミン補給で美しさを取り戻しましょう♪ 材料 Nubeleafパイナップルジュースパウダー:大さじ2 ゴールデンキウイ:1個 りんご:半分(皮をむいて適当な大きさに切っておく) 水:300cc 氷:適宜 全てをブレンダーに入れてよく混ぜたら出来上がり! 自然の甘さで美味しいです。...
スパークリングクランベリーモクテル・レシピ

スパークリングクランベリーモクテル・レシピ

クランベリーの美しい自然な赤いカクテルは気持ちも明るくしてくれます。 モクテルとはノンアルコールのカクテルです。喉の渇きを潤して、暑さを吹き飛ばしましょう。 ノンアルコールなのでお子様も飲んでいただけます。 クランベリーパウダーには、ファイトケミカルと抗酸化物質、ケルセチンとキナ酸を含む栄養素が含まれています。 そしてフェノール酸、アントシアニン、フラボノイドおよびトリテルペノイドなどのファイトケミカルも含まれています。...
パイナップルシェイクレシピ

パイナップルシェイクレシピ

南国フルーツと言えばパイナップル パイナップルには、ブロメラインという成分が豊富に含まれています。 タンパク質を分解する酵素の一種で、キウイや梨などにも含まれています。 ブロメラインは、胃液の分泌を活発にして消化を促し、胃もたれを防いで胃や腸を健康に保つ働きがあります。 食物繊維も豊富に含まれているので、便通を良くし、腸をきれいにする点からもダイエット食としても効果的です。...
マンゴー

マンゴー

美味しくて栄養たっぷり「果物の王様」 マンゴーはおいしいだけではなく 栄養価の高いフルーツです。 食物繊維も各種ビタミンも豊富! マンゴーの魅力は甘くてジューシー とろりとした食感 元気になりそうなビタミンカラー。 マンゴーには 可溶性繊維ペクチンを含む食物繊維 皮膚の潤いを保つビタミンA 免疫力を高めたり、コラーゲンの生成、メラニン色素の生成を抑制するビタミンC 体の組織にダメージを与えるフリーラジカルを抑えるポリフェノール 皮膚を保護し肌荒れを防ぐ葉酸、 免疫力を向上、美肌効果のベータカロテン 取りすぎた塩分を調整するカリウム...