パイナップルシェイクレシピ

パイナップルシェイクレシピ

南国フルーツと言えばパイナップル パイナップルには、ブロメラインという成分が豊富に含まれています。 タンパク質を分解する酵素の一種で、キウイや梨などにも含まれています。 ブロメラインは、胃液の分泌を活発にして消化を促し、胃もたれを防いで胃や腸を健康に保つ働きがあります。 食物繊維も豊富に含まれているので、便通を良くし、腸をきれいにする点からもダイエット食としても効果的です。...
クランベリー

クランベリー

美しくなりたい女性の味方クランベリー 素晴らしい力を持ち、魔法の秘薬と呼ばれるクランベリー 自然な物で害がなく、健康的なものを日々の生活に取り入れたい クランベリーの主となる効果が、尿路感染症など予防改善です。 クランベリーに含まれるポリフェノールのプロアントシアニジンには、抗細菌付着作用が認められています。 膀胱炎、尿路感染症、ピロリ菌などの細菌を除去し、再付着するのを避ける効果があると言われています。 身体にうれしい効果...
ラズベリー

ラズベリー

ラズベリーは美容にいい? ビタミン・ポリフェノール ラズベリーの栄養にはビタミンCやビタミンEを多く含みます。ポリフェノールと同様にビタミンCとEにも強い抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果や病気の予防に期待できます。 ビタミンCやポリフェノールのエラグ酸には、美肌・美白効果に優れています。脂溶性のビタミンであるビタミンEは、血行を促進する効能があり美しい肌へと導きます。 さらにビタミンCは肌のハリや弾力の維持に必要なコラーゲンの材料にもなる栄養です。 このようにラズベリーには美容効果も期待できます。...
オーガニックヘンプシードハーツ

オーガニックヘンプシードハーツ

オーガニックヘンプシードハーツはスーパーフードの一つです。 オーガニックヘンプシードハーツはヘンプシードの殻を取り除いたものです。殻を取り除く事によってタンパク質の割合が多くなり、多めに食べてもヘンプシードよりお腹を壊しにくい特徴があります。ヘンプフーズは栄養価が非常に高いのでスーパーフードと呼ばれています。栽培するときに農薬や肥料を必要としないので、体内に取り入れても安全です。...
ブルーベリー

ブルーベリー

ブルーベリーは目にいい? スーパーフードと呼ばれるブルーベリーにはアントシアニンという栄養成分が多く含まれています。 ブルーベリーは濃い紫色をしています。これは目に良いという機能性を持つ色素「アントシアニン」によるもので、眼精疲労減少や視力向上等に効果があると言われ、アンチエイジングにも効果的とも言われています。 ブルーベリーの食物繊維量も豊富です。 食物繊維には腸内環境を整える働きや、コレステロールの吸収を抑える作用、血糖値の急激な上昇を抑える効果などがあります。便秘を予防する効果とともに肥満、生活習慣病の予防も期待できます。...