アサイー

アサイー

アサイーは紫色のスーパーフルーツ アサイーは赤道直下の強い紫外線と強烈な雨などの過酷な環境で育つ植物なので自分の身を守るために活性酸素と戦う抗酸化物質を豊富に含んでいます。 アサイーボールやアサイースムージー 濃い紫色が食欲をそそります。医者いらず果実とも呼ばれるミラクルフルーツでもあります。 アサイーには特に女性にうれしい栄養素が豊富に含まれています。ポリフェノール鉄分ビタミンE食物繊維カルシウムマグネシウムオレイン酸リノレン酸などが含まれていて 美しいお肌を維持する、 血管の若返りを促し血流をよくする、...
ラズベリー

ラズベリー

ラズベリーは美容にいい? ビタミン・ポリフェノール ラズベリーの栄養にはビタミンCやビタミンEを多く含みます。ポリフェノールと同様にビタミンCとEにも強い抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果や病気の予防に期待できます。 ビタミンCやポリフェノールのエラグ酸には、美肌・美白効果に優れています。脂溶性のビタミンであるビタミンEは、血行を促進する効能があり美しい肌へと導きます。 さらにビタミンCは肌のハリや弾力の維持に必要なコラーゲンの材料にもなる栄養です。 このようにラズベリーには美容効果も期待できます。...
ブラックベリー

ブラックベリー

ブラックベリーは女性にうれしい効果? スパーフードと呼ばれるブラックベリーには、非常に高い美容効果のある栄養素が含まれています。 ビタミンC、ビタミンE、アントシアニン、エラグ酸、カテキン、 ペクチン、マグネシウム、カリウム、葉酸などです。 お肌のホワイトニング効果 エラグ酸という成分はブラックベリーに多く含まれています。 エラグ酸もポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があり、美白効果もあります。 ヘルシーライフ 抗酸化作用があるポリフェノールの一種であるアントシアニンが多く含まれいます。...
ブルーベリー

ブルーベリー

ブルーベリーは目にいい? スーパーフードと呼ばれるブルーベリーにはアントシアニンという栄養成分が多く含まれています。 ブルーベリーは濃い紫色をしています。これは目に良いという機能性を持つ色素「アントシアニン」によるもので、眼精疲労減少や視力向上等に効果があると言われ、アンチエイジングにも効果的とも言われています。 ブルーベリーの食物繊維量も豊富です。 食物繊維には腸内環境を整える働きや、コレステロールの吸収を抑える作用、血糖値の急激な上昇を抑える効果などがあります。便秘を予防する効果とともに肥満、生活習慣病の予防も期待できます。...