ヘンプシードハーツ シンプルごはん

ヘンプシードハーツ シンプルごはん

香ばしいヘンプシードハーツは和食にもあいます ヘンプシードハーツをごまなどと同じ要領でごはんにふりかけてみました。 ヘンプシードハーツは今、注目を集めているスーパーフードです。 スプーン一杯の量で栄養・健康成分を効率よく摂取することができる優れた食品です。 毎日の食生活に是非取り入れたいですね。 今回はごはんに。 カナダ産オーガニックヘンプシードハーツ 適宜 米 2合 もち麦 0、5合 キヌア 大さじ3 水 2、5合にキヌアの分を気持ち少し足しました。 1時間以上水につけてから炊くともち麦もふんわり。...
ヘンプシードハーツおいなりさん・レシピ

ヘンプシードハーツおいなりさん・レシピ

ヘンプシードハーツは栄養豊富 オーガニックヘンプシードハーツをおいなりさんにトッピング おいなりさんをたくさん作って 食べきれないときは冷凍にしています。 朝やひとりのランチには少しずつレンジでチン。便利ですよ。 今回はオーガニックヘンプシードハーツと大豆製品のコラボです。 ヘンプシードハーツは栄養豊富 「必要栄養素をどうやって摂取していいのかわからない」 「お腹の調子を整えたい」 「栄養不足を感じる」 「サプリではなくて食品で栄養素を取り入れたい」 そんな方にはヘンプシードハーツがおすすめです。 おいなりさんの作り方 お揚げ...
ブルーベリーバナナプロテインスムージー・レシピ

ブルーベリーバナナプロテインスムージー・レシピ

濃い色のブルーベリーは、抗酸化物質、食物繊維、栄養が豊富です。 このスムージーは、多くの栄養素とエネルギーがあり朝食に最適です。この健康的なスムージーはトレーニング後の補給にもおすすめです。 アーモンドミルク(またはあなたのお好みのミルク)nubeleafのオーガニックブルーベリーパウダー、ヘンププロテインパウダー、バナナ、デーツと組み合わせた、栄養価の高いスムージーです。 材料: nubeleafオーガニックブルーベリーパウダー 大さじ3 バナナ 1本 デーツ 2個 オーガニックヘンププロテインパウダー 大さじ1 水...