ヘンプシードハーツフムス・レシピ

ヘンプシードハーツフムス・レシピ

ヘンプシードハーツはいろいろな料理に使えます。 手作りフムスとヘンプシードハーツ。朝食のパンに添えても、おつまみにも。 ヘンプシードハーツとは、ヘンプシードの殻を取った物で、見た目は小さく、くるみに近いナッティな味です。 ヘンプハーツは、良質な植物性の「たんぱく質」が豊富で、人が体内で生成できない9種の「必須アミノ酸」を全て含んでいます。また、不溶性の「食物繊維」が豊富に含まれており、便秘解消にも効果的と言われています。 他にも不足しがちな「鉄・銅・亜鉛・マグネシウム」などのミネラルも豊富に含みます。 フムスの材料 ひよこ豆の缶詰...
ヘンプシードハーツ ブルーベリーバナナスムージーボウル・レシピ

ヘンプシードハーツ ブルーベリーバナナスムージーボウル・レシピ

朝食にヘンプシードハーツを加えた栄養満点なスムージーボウルいかがですか? ヘンプシードハーツには食物繊維がたっぷり。 しかもマグネシウムも豊富なので、食物繊維とマグネシウムの「便秘改善栄養素の2トップ」がたっぷり含まれているんです。 食物繊維もマグネシウムは便の水分を調節して、外に便を出しやすくしてくれます。 朝の食事に是非取り入れたいですね。 材料: Nubeleafオーガニックブルーベリーパウダー 大さじ3 バナナ 1本 アーモンドミルク 50cc ヨーグルト 大さじ山盛り3 大さじ1のチアシードを水で戻したもの...
ヘンプシードハーツ

ヘンプシードハーツ

ヘンプシードハーツはスーパーフードの一つです。 ヘンプシードハーツはヘンプシードの殻を取り除いたものです。殻を取り除く事によってタンパク質の割合が多くなり、多めに食べてもヘンプシードよりお腹を壊しにくい特徴があります。ヘンプフーズは栄養価が非常に高いのでスーパーフードと呼ばれています。栽培するときに農薬や肥料を必要としないので、体内に取り入れても安全です。 ヘンプシードハーツってどんな味なのでしょう?ヘンプシードハーツはナッツのような香ばしい味がします。クセのない味なので、どんな料理にも合わせやすく、無理なく毎日摂取できます。...