忙しい年末年始・手作りマンゴードレッシングを常備しましょう♪

忙しい年末年始・手作りマンゴードレッシングを常備しましょう♪

隠し味にマンゴージュースパウダーを使ったドレッシングで、新春のサラダを美味しく仕上げましょう。 材料: エキストラバージンオリーブオイル 1/3カップ りんご酢 1/4カップ ディジョンマスタード 小さじ1 塩とコショウ 少々 マンゴージュースパウダー 小さじ2杯 作り方: すべての材料を一緒によく混ぜて、ガラス容器に保存し、1週間以内に使い切ってください。 茹でたエビや、スモークサーモンなど、魚介類のサラダによく合います。...
驚くべきマンゴーの効果 No.2

驚くべきマンゴーの効果 No.2

ミネラルが豊富なマンゴーは、あなたが知っているフルーツの中で、最も肉厚な果物の一つです。 前回からの続き 5.脳の健康増進 健康な体にとって、健康な脳ほど大切なものはありません。マンゴーに含まれ、ピリドキシンとも呼ばれるビタミンB6は、脳の神経伝達物質の生成を助けてくれます。ビタミンB6が不足すると、認知能力がダメージを受けるのは言うまでもありません。ビタミンB6は喘息や月経前症候群の治療にも役立ちます。 6.老化の進行を遅らせる...
驚くべきマンゴーの効果

驚くべきマンゴーの効果

ミネラルが豊富なマンゴーは、あなたが知っているフルーツの中で、最も肉厚な果物の一つです。 ミネラルが豊富なマンゴーは、あなたがしているフルーツの中で、最も肉厚な果物の一つです。何百種類もの品種があるので、手のひらに収まるくらいの大きさのものから、1キログラム以上の重さのものまであります。インド、中国、タイ、フィリピンは世界最大のマンゴーの生産国です。これらの国の人々は、マンゴーをスライスしたり、柔らかくして吸ったり、食欲をそそるチャツネを作ったりしています。...
マンゴーターメリックスムージー

マンゴーターメリックスムージー

マンゴーターメリックスムージーは、いつでも飲める解毒作用のあるスムージーです。 朝食、午後のおやつ、夜のおやつに作りましょう! 材料 Nubeleafマンゴージュースパウダー 大さじ1 アボカド 1/2個 ターメリックパウダー 小さじ1 豆乳 1カップ 作り方 すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまでブレンドしてお楽しみください♪...
ヘンププロテイン マンゴーチアシードプディング

ヘンププロテイン マンゴーチアシードプディング

チアシードプディングにヘンププロテインを加えてタンパク質を! ヘンププロテインは植物性のタンパク質。ベジタリアン、ビーガンの方にも うれしい朝食、おやつですね。 ヘンププロテインに豊富に含まれる良質なタンパク質は筋肉を作るので、育ち盛りのお子さんはもちろん、キレイにシェイプアップしたいという方にもおすすめです。 食物繊維も豊富なので便秘解消にも効果的で、ポッコリ下腹が気になる方にもおすすめです。 最近は冷凍マンゴーも手に入れやすくなりましたね。...