ブラックベリーの栄養と健康へのメリット

ブラックベリーの栄養と健康へのメリット

ビタミンC、K、マンガンなどのミネラルが豊富 食物繊維が多い 脳の健康を高めるとも言われています 甘酸っぱいブラックベリーは、その美味しさだけではありません。ブラックベリーには、健康面でも優れた効果があります。 1.ビタミンCで満たされています 生のブラックベリー1カップには30.2ミリグラムのビタミンCが含まれており、1日の推奨値の半分に相当します。ビタミンCは、骨、結合組織、血管のコラーゲン形成に不可欠です。 ビタミンCはあなたの日々の健康に欠かせません。 傷を治す 肌を再生させる 体内でフリーラジカルと戦う 鉄分を吸収...
ブラックベリーブレックファーストスムージー

ブラックベリーブレックファーストスムージー

飲むというより、食べたくなる毎朝のスムージー 忙しい朝に、ポリフェノールたっぷりのスムージーはいかがですか? Nubeleafのオーガニックブラックベリーパウダーは、ビタミン、ミネラル、食物繊維、非常に高い抗酸化作用も持っています。ブラックベリーには飽和脂肪酸、ナトリウム、コレステロールが含まれておりません。手軽に疲労回復効果、ストレスや美肌対策に有効な栄養素(特にビタミンA + C)を摂取することができます。また、カルシウム、マグネシウム、鉄など体に必要なものを含んでいます。 材料 アーモンドミルク 300cc...
ヘンププロテイン マンゴーチアシードプディング

ヘンププロテイン マンゴーチアシードプディング

チアシードプディングにヘンププロテインを加えてタンパク質を! ヘンププロテインは植物性のタンパク質。ベジタリアン、ビーガンの方にも うれしい朝食、おやつですね。 ヘンププロテインに豊富に含まれる良質なタンパク質は筋肉を作るので、育ち盛りのお子さんはもちろん、キレイにシェイプアップしたいという方にもおすすめです。 食物繊維も豊富なので便秘解消にも効果的で、ポッコリ下腹が気になる方にもおすすめです。 最近は冷凍マンゴーも手に入れやすくなりましたね。...
5分で出来る!低糖質グルテンフリー・ヘンププロテインバー

5分で出来る!低糖質グルテンフリー・ヘンププロテインバー

材料を揃えて混ぜて冷やすだけ♪ オーガニックヘンププロテインにオーガニックヘンプシードハーツを加えて作ります。 スーパーフードのエナジープロテインバー。 イチジクの自然の甘みのみです作りますが、濃厚なチョコレートのような味わい。 とても簡単なので作ってみて下さい。 オーガニックヘンププロテインパウダーは、植物由来の必須アミノ酸、抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、クロロフィル、グルテンフリーの必須脂肪酸、全てのバランスが取れている食品です。...
ケールとヘンププロテインスムージー

ケールとヘンププロテインスムージー

地球上で最も栄養価の高いケールと植物由来のヘンププロテインで朝食代わりに大満足! スーパーフード満載のスムージーです。 マンゴーパウダーやパイナップルパウダーを加えることで、フルーツの自然の甘で美味しくなります。 ヘンププロテインは植物由来の必須アミノ酸、抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、クロロフィル、グルテンフリーの必須脂肪酸、全てのバランスが取れている食品です。 材料 2人分 Nubeleafオーガニックケールパウダー 大さじ1 Nubeleafマンゴージュースパウダー 大さじ1...