2021年 新年のごあいさつ

2021年 新年のごあいさつ

食の未来はここにあり 食の未来はエターナジーから 昨年2020年の世の中の変化を踏まえ、2021年に目を向けると、私たちにとって最も重要なものは何か、今まで以上に健康について考えるべき時期になっていることがわかります。 2021年、そしてこれからもずっと、家族の健康はもちろんのこと、隣人や同僚の健康が最も重要な関心事の一つであるはずです。 日本人の食生活は、より便利で健康的な食品へと変化し続けていますが、それに伴い、食生活から起因する病気が劇的に増加しています。...
輝き&ゴージャス:健康的な肌のための重要なヒント

輝き&ゴージャス:健康的な肌のための重要なヒント

肌はあなたの体の一番大きな器官です。 外気とあなたとの体の内部の防護壁として働き、日光、厳しい天候、そして毎日、化学物質にさらされる環境により、多くのストレスを受けています。 私達はお肌にかかる多くの負担を気にせず、つい必要で適切なケアをすることを怠りがちですよね。 あなたの肌の輝きを得るため、そして健康な肌のために重要なヒントをご紹介します。 健康的な肌のための重要なヒント ⭐︎ハイドレート 水を飲む!...
ヘンプシードハーツ シンプルごはん

ヘンプシードハーツ シンプルごはん

香ばしいヘンプシードハーツは和食にもあいます ヘンプシードハーツをごまなどと同じ要領でごはんにふりかけてみました。 ヘンプシードハーツは今、注目を集めているスーパーフードです。 スプーン一杯の量で栄養・健康成分を効率よく摂取することができる優れた食品です。 毎日の食生活に是非取り入れたいですね。 今回はごはんに。 カナダ産オーガニックヘンプシードハーツ 適宜 米 2合 もち麦 0、5合 キヌア 大さじ3 水 2、5合にキヌアの分を気持ち少し足しました。 1時間以上水につけてから炊くともち麦もふんわり。...
アロマを楽しむ

アロマを楽しむ

植物の香りは心をリラックスさせ ストレスを軽減 アロマテラピーとは、「植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法」と定義されています。 空気中に漂う香りの成分が呼吸と共に鼻に入り、香りの成分を情報として大脳に伝えられ、人は香りを感じます。 香りによって、集中力が高まったり、鎮静効果をもたらしたりします。 また、アロマテラピートリートメントなどでは、精油成分が皮膚から浸透しさまざまな効果をもたらすこともあります。...
ハーブ

ハーブ

ハーブには様々な効能があると考えられています。 その歴史は古く、ハーブの効能の発見は人類の起源にまで遡ると言われています。 ハーブにまつわる伝説や迷信、慣習は世界中にあり、人類は世界のあらゆる場所でその効能に助けられてきました。昔から人類はハーブの恩恵を受けながら日々 生活していたんですね。 昔から人々の生活に重宝されてきたハーブですが、一つ間違えると体に悪影響を及ぼす危うさも秘めています。いろいろなハーブがありますのでよく勉強してから使いたいですね。...