ヘンプシードハーツフムス・レシピ

ヘンプシードハーツフムス・レシピ

ヘンプシードハーツはいろいろな料理に使えます。 手作りフムスとヘンプシードハーツ。朝食のパンに添えても、おつまみにも。 ヘンプシードハーツとは、ヘンプシードの殻を取った物で、見た目は小さく、くるみに近いナッティな味です。 ヘンプハーツは、良質な植物性の「たんぱく質」が豊富で、人が体内で生成できない9種の「必須アミノ酸」を全て含んでいます。また、不溶性の「食物繊維」が豊富に含まれており、便秘解消にも効果的と言われています。 他にも不足しがちな「鉄・銅・亜鉛・マグネシウム」などのミネラルも豊富に含みます。 フムスの材料 ひよこ豆の缶詰...
アサイー

アサイー

アサイーは紫色のスーパーフルーツ アサイーは赤道直下の強い紫外線と強烈な雨などの過酷な環境で育つ植物なので自分の身を守るために活性酸素と戦う抗酸化物質を豊富に含んでいます。 アサイーボールやアサイースムージー 濃い紫色が食欲をそそります。医者いらず果実とも呼ばれるミラクルフルーツでもあります。 アサイーには特に女性にうれしい栄養素が豊富に含まれています。ポリフェノール鉄分ビタミンE食物繊維カルシウムマグネシウムオレイン酸リノレン酸などが含まれていて 美しいお肌を維持する、 血管の若返りを促し血流をよくする、...
ヘンプシードハーツ ブルーベリーバナナスムージーボウル・レシピ

ヘンプシードハーツ ブルーベリーバナナスムージーボウル・レシピ

朝食にヘンプシードハーツを加えた栄養満点なスムージーボウルいかがですか? ヘンプシードハーツには食物繊維がたっぷり。 しかもマグネシウムも豊富なので、食物繊維とマグネシウムの「便秘改善栄養素の2トップ」がたっぷり含まれているんです。 食物繊維もマグネシウムは便の水分を調節して、外に便を出しやすくしてくれます。 朝の食事に是非取り入れたいですね。 材料: Nubeleafオーガニックブルーベリーパウダー 大さじ3 バナナ 1本 アーモンドミルク 50cc ヨーグルト 大さじ山盛り3 大さじ1のチアシードを水で戻したもの...
ヘンププロテイン

ヘンププロテイン

栄養豊富なスーパーフード・ヘンプロテイン ヘンププロテインは植物のみからできていますので、ダイエット中の方、ビーガン、ベジタリアンの方に最適です。そしてどのような年齢層の方にもとっていただきたい栄養豊富なものです。 ヘンププロテインの栄養価 牛肉や魚よりも、タンパク質の割合が多く、必須脂肪酸やミネラル、ビタミン、食物繊維も含まれ、一日の栄養バランスを保てます。 不足しがちな必須脂肪酸のオメガ3豊富で、オメガ3とオメガ6のバランス良く摂取でき、必須アミノ酸8種類がすべて含まれています。 不溶性食物繊維が豊富...
ヘンプシードハーツ

ヘンプシードハーツ

ヘンプシードハーツはスーパーフードの一つです。 ヘンプシードハーツはヘンプシードの殻を取り除いたものです。殻を取り除く事によってタンパク質の割合が多くなり、多めに食べてもヘンプシードよりお腹を壊しにくい特徴があります。ヘンプフーズは栄養価が非常に高いのでスーパーフードと呼ばれています。栽培するときに農薬や肥料を必要としないので、体内に取り入れても安全です。 ヘンプシードハーツってどんな味なのでしょう?ヘンプシードハーツはナッツのような香ばしい味がします。クセのない味なので、どんな料理にも合わせやすく、無理なく毎日摂取できます。...