アロマを楽しむ

アロマを楽しむ

植物の香りは心をリラックスさせ ストレスを軽減 アロマテラピーとは、「植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法」と定義されています。 空気中に漂う香りの成分が呼吸と共に鼻に入り、香りの成分を情報として大脳に伝えられ、人は香りを感じます。 香りによって、集中力が高まったり、鎮静効果をもたらしたりします。 また、アロマテラピートリートメントなどでは、精油成分が皮膚から浸透しさまざまな効果をもたらすこともあります。...
ハーブ

ハーブ

ハーブには様々な効能があると考えられています。 その歴史は古く、ハーブの効能の発見は人類の起源にまで遡ると言われています。 ハーブにまつわる伝説や迷信、慣習は世界中にあり、人類は世界のあらゆる場所でその効能に助けられてきました。昔から人類はハーブの恩恵を受けながら日々 生活していたんですね。 昔から人々の生活に重宝されてきたハーブですが、一つ間違えると体に悪影響を及ぼす危うさも秘めています。いろいろなハーブがありますのでよく勉強してから使いたいですね。...